Qigong mit Taiji-Kugel
Spielend Qi aktivieren
- XIAN-TIAN-QIGONG mit Taiji-Kugel
Altmeister Zhao Zhongdao (1844-1962) hat im Jahr 1928 diese Methode
zum ersten Mal veröffentlicht und zwischen 1954 bis 1961 in Beijing persönlich unterrichtet. Unter
seinen Schülern waren namenhafte Kampfkünstler und TCM-Mediziner.
Sein Meister-Schüler Guan Yongnian gab Frau Zhou Yi (www.HuiChunGong-Zentrum.de) bei
einer langjährigen Ausbildung diese tausend Jahre geheim gehaltene Methode weiter. Frau Zhou
vertritt diese Schule in Europa und möchte mit ihrer Meisterklasse diese technisch und theoretisch
äußerst umfangreiche Schule weiter zu forschen und zu verbreiten.
Nach der Darstellung des Altmeisters Zhao beinhaltet diese 太极柔术 (Taiji-Roushu: Sanfte
Methode nach Taiji) vier Hauptformen mit den Entsprechungen von den vier Erscheinungen des
Taiji (太极四象):
1. 2.
3. 4.
摇尺 Yao-Chi: Lineal schaukeln =少阳 Kleines Yang stärken
运掌 Yun-Zhang: Hände kreisen =少阴 Kleines Yin stärken
柔球 Rou-Qiu: Kugel rollen =太阳 großes Yang stärken
合掌 He-Zhang: Hände schließen =太阴 großes Yin stärken
Das Qi, nicht die „rohe Muskelkraft“, aktivieren, vermehren und kultivieren steht für diese
altdaoistische Schule im Vordergrund. Die Übungen mit Taiji-Chi (- „Lineal“) sind als Vorstufe der
Übungen mit Taiji-Kugel vorgesehen. Mit dem Taiji-Chi sollte zuerst die Verspannung von
Schultern abgebaut werden.
Das Qi des Übenden fließt beim Rollen der Taiji-Kugel (auf einem Tisch) zwischen den Laogong-
und Yongquan-Punkten. Der ganze Körper des Übenden bewegt sich dabei ganzheitlich wie das
Yin-Yang-Symbol, somit werden in der ersten Phase des Übens die energetischen Blockenden
auf den Meridianen geöffnet. In der zweiten Phase wird das Qi gesammelt; Durch spezielle
Meditation, z.B. Lotusblüte-Meditation für Frauen ab 40, wird das Qi in der dritten Phase kultiviert.
Die Spontanität und Leichtigkeit spüren die Übenden sofort, ohne dabei sich geistig anzustrengen
– ideal für Frauen, welche sich entweder bei Energie-Arbeit zu viel denken oder sich nicht von
manchen besessenen Gedanken befreien können.
Außerdem eignet sich diese Methode als individuelle Vervollkommnung von Techniken bei Innerer
Alchimie, beim Qigong und Taijiquan, bei inneren Kampfkünsten und bei traditionellen
Heilkünsten.
